А.С. Андреев
Все заповеди Ямы и Ниямы относятся как к внешним (слова, поступки), так и внутренним (мысли, чувства) проявлениям человека, а также к его телу. Через тело соединяются внутренний и внешний миры, ведь тело выражает мысли и чувства в словах и поступках; при его посредстве осуществляется внутреннее восприятие внешнего мира.
2. Нияма
Термин "Нияма" я бы перевёл с санскрита как "возрождение". Заповеди Ниямы - это, по-существу, те действия, которые йогическая традиция рекомендует предпринимать для достижения духовного возрождения, точнее – для создания наиболее благоприятных для него условий.
1. Шауча ("чистота")
(1) Физическая чистота
а) Внешняя
Наиболее распространены и известны водные процедуры, но в принципе возможно очищение при помощи любого из первоэлементов (стихий): земли (например, некоторые виды глин и грязей), воздуха, огня (в том числе солнечного), эфира (т.н. "биоэнергия", обозначаемая в индуисткой традиции термином "прана", - см. ниже раздел "пранаяма"). Хочется отметить, что очищающими свойствами обладает также и холод.
б) Внутренняя
Промывание водой, очищение воздухом, специальными шнурами, бинтами и пр.
(2) Чистота чувств и эмоций
Сюда относятся доброжелательность и духовная устремлённость в сочетании с принятием реальности – людей, событий и проч. – такими, как есть. Когда человек ожидает чего-то от других и ли от жизни, то не редко ему приходится испытывать разочарование, а вместе с ним нередко и раздражение или злость. Принятие уберегает от подобных переживаний.
(3) Чистота ума
Чистота ума подразумевает не только доброжелательность и возвышенность мыслей, но и их конструктивность, т.е. Конструктивные мысли отсутствие праздных размышлений и фантазий.
2. Тапас ("возгорание")
Разжигание внутренней энергии посредством воздержания и самоконтроля. Дисциплина тела, эмоций и ума, а также контроль их внешних проявлений в виде слов и поступков. Тапас создаёт фундамент для
Пратьяхары. Вместе с тем с тапасом связаны специальные практики, вызывающие ощущение внутреннего тепла. Освоение этих практик приводит к способности обходиться без одежды в условиях холода. Разгорающийся на основе этих практик внутренний огонь может использоваться на высших ступенях йоги для обретения состояния самадхи.
3. Сантоша ("удовлетворённость")
В другой транскрипции - "Сантоса". Иногда её трактуют как отказ от любых привязанностей. Сантоса - это умение довольствоваться тем, что есть. Как говорил Гурджиев: "Грех - это то, в чём нет необходимости". Древнее индийское изречение гласит: "Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит". В буддизме это состояние обозначается термином "вступить в поток". Это – принятие своей кармы, - своей судьбы, того, что приносит жизнь. При этом любое бедствие или несчастье воспринимается как вызов судьбы, с которым необходимо справиться; как испытание, преодолевая которое, делаешь очередной шаг на пути к цели – достижению состояния йоги. Это – сильная жизненная позиция. К тому же сантоша – это жизнь сегодняшним днём, вернее, текущим моментом, который переживается при этом во всей своей полноте. И ещё состояние Сантоши - это то состояние, в котором "пламя духане колеблется от ветра желаний". В этом аспекте его можно рассматривать как дальнейшее развитие Брахмачарии.
4. Свадхьяя ("самообразование")
Приобретение знаний, нужных для дальнейшего продвижения по своему пути. Знания можно черпать не только от духовного наставника и из книг, посвящённых йоге. Внимательному человеку сама жизнь на каждом шагу даёт ценные подсказки. Важно чётко сформулировать проблему или постановку вопроса и иметь достаточно внимания для того, чтобы не пропустить ответ, который может быть дан в любой форме и из какого угодно источника, вплоть до фразы, оброненной уличной торговкой, движения занавески или вида помойного ведра. Причём ответ может прийти не только наяву, но и во сне.
5. Ишвара пранидхана ("Богопочитание")
Я бы предпочёл трактовать эту заповедь как "устремление ввысь", - дальнейшее развитие Брахмачарии. Но если в Брахмачарии это устремление находится в начальной стадии своего развития и используется в основном для отказа от прихотей, то здесь оно является стимулом к дальнейшему росту.
19.11.2017
