Совершенная Нефертити, вечно молодая Диана де Пуатье (возлюбленная Генриха II французского), канонизированная царица Тамара и княгиня Илона были прекрасны до самой глубокой старости. Диана де Пуатье в 67 лет перед самой смертью выглядела свежо и молодо. Мудрые и красивые, целеустремленные и одновременно очень женственные женщины, покоряли сердца мужчин не только своим безупречным внешним видом, но и силой духа, невероятной харизмой и сильной энергетикой.
Молодость и красота, к сожалению, проходят. Полностью остановить биологическое старение невозможно, но можно его затормозить и запустить процесс регенерации. Сегодня у женщин есть выбор – следить за собой и быть привлекательной в любом возрасте или смириться с сединой, лишними килограммами и заедать стрессы булочками перед экраном телевизора.
Вот некоторые секреты молодости для не желающих стареть:
• Хорошее пищеварение и здоровый кишечник;
• Рациональное здоровое питание;
• Витамины;
• Обильное питье (кристально чистой воды);
• Полноценный сон;
• Свежий воздух;
• Занятия спортом;
• Баня и сауна;
• Позитивное мышление;
• Отсутствие вредных привычек;
• Занятия йогой;
Да, в нашем списке секретов молодости и красоты не зря есть занятия йогой. Именно они помогают быть в отличной физической форме, прекрасно выглядеть и радоваться жизни известной российской певице Валерии, скандальной журналистке Ксении Собчак. общественному лидеру и красивой женщине Ирине Хакамаде.
Ирина Хакамада не придерживается строгих диет и часто позволяет себе кулинарные вольности, но занятия йогой помогают ей в свои почти 60 лет иметь безупречную фигуру и всегда хорошее настроение. Йога для нее - не вид спорта, а образ жизни. Йога помогает переключать сознание, учит абстрагироваться от бытовых проблем, добиваться успеха и подниматься по карьерной лестнице «не задыхаясь в полете». Ирина уверена, что «йога и есть часть такого полета».
46-ти летняя певица Валерия, мать троих детей, - большая почитательница йоги. Она не только посещает спортзал и персонального массажиста, занимается аэробикой и танцами, но и регулярно (на протяжении почти 10 лет) проводит занятия йогой дома. Валерия считает, что именно йога дома помогает ей сохранить фигуру стройной, а ведь она сейчас выглядит не хуже, чем в юности. Любимой йоге Валерия даже посвятила книгу: «Йога с Валерией». Принять позы «Лотоса», «Орла и «Змеи» для Валерии не составит труда, скорее доставят удовольствие. Валерия рекомендует видеопрограмму «Вейлана», которая помогла ей улучшить осанку, сделать гибким позвоночник, противостоять стрессовым ситуациям и легко концентрироваться. Занятия йогой дарит певице душевный и физический комфорт. Она считает, что йога показана всем без исключений, потому что дает равномерную нагрузку на все мышцы тела, учит полностью расслабляться и помогает справиться с проблемами психологического и физического плана.
Зарубежные звезды, которые занимаются йогой и не стесняются своего возраста, потому что выглядят намного моложе биологического возраста: Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Риз Уизерспун, Стинг, Дженнифер Энистон, Жизель Бундхен, Миранда Керр, Кэндис Свэйнпоул. А также отечественные звезды, которым йога помогла избавиться от душевных ран, привести тело и душу в порядок, добиться успеха в карьере и личной жизни: Ксения Собчак, Жанна Фриске, Амалия Мордвинова, Артемий Троицкий, Алиса Хазанова, Александр Цекало, Ирина Хакамада, Татьяна Арно, Софико Шеварнадзе.
Список отечественных и зарубежных звезд, которые считают, что йога простые упражнения помогают улучшить самочувствие, внешний вид, эмоциональное состояние и придать уверенности можно продолжать до бесконечности. Можно читать о чужих успехах, а можно попробовать достичь чего-то самому. Дорогие женщины, пробуйте что-то новое, измените жизнь к лучшему, начните с занятий йогой!
15.02.2015
