Вини-йога – это методика развития личности, направленная на индивидуальные особенности каждого ученика. Данный стиль носит экспериментальный характер, как заявляет его создатель Т.К.В. Дешикачар.
Основатель вини-йоги - сын и ученик известного практика Шри Тимуралая Кришнамачарьи, который известен как сильный, требовательный, бескомпромиссный учитель. Он придерживался строгой последовательности в системе обучения. Однако, Дешикачар, который беспрекословно следовал указаниям своего Гуруджи в течение 30-ти лет, все-таки выбрал другой подход. Осознанно нетрадиционный.
Сначала сын знаменитого учителя просто преподавал Хатха-йогу. А параллельно начал давать семинары по тому, как выбрать свой путь в йоге в каждом конкретном случае, и назвал это направление своей деятельности вини-йогой. Это была скорее терапия для людей с разными возможностями, но со временем она оформилась в общее течение и приобрела комплексный подход. Идея в том, что ученики имеют разные потребности и уровень развития, поэтому они сами должны определять, с чего начинать и чему больше уделять внимание в работе над собой. В своей книге «Сердце йоги» Дешикачар отмечает, что для лиц не достигших 24 лет лучше начинать с интенсивного выполнения асан. Но для семейных, озабоченных повседневностью людей больше подойдет пранаяма. А пожилые люди находятся на этапе внутренней работы и им хорошо заниматься дхяной (размышлением). В каждом конкретном случае важно понимать, на что делать акцент: развитие – для подготовленных, расслабление для утомленных, поддержание – для ослабленных.
Таким образом, вини-й. – это мягкий стиль, который больше подходит тем, кто знает свои потребности. Это должны быть люди, обладающие концентрацией и искренно следующие за своим внутренним учителем. Необходимо уметь самостоятельно мыслить при выборе упражнений.
Вини-й. включает асаны, пранаямы, расслабление, размышление, образ жизни и питания.
Дешикачар пошел дольше своего отца и сделал йогу доступной и открытой системой для всех. В Мадрасе существует социальная организация вини-йоги «Кришнамачарья Йога Мандир». Туда приезжают лечиться и учиться со всего мира. Есть специальный двухгодичный курс для желающих преподавать. Однако, центр больше ориентирован на распространение йоги среди местных жителей, на изучение влияние методов на разнообразные заболевания обитателей дальних деревень Индии.
В «Кришнамачарье Йога Мандире» с посетителем общаются лично и прописывают конкретные практики как лекарства.
Средства и приемы: в качестве основного метода выделяется ведическое пение. Это главный момент в лечении и духовной практике. Пение показывает связь ума и тела. По вибрации голоса диагностируют состояние разума. Вибрации – это мощный инструмент по очистке и изменению сознания. Произнесение мантр сочетается с выполнением определенных поз. Влияние повторений санскритских слогов на развитие и гармонизацию тела зависит от высоты тона, фонетики и асан. К каждой асане также дается притча, осознать которую возможно только после долгой медитации в позе.
Чтобы поехать в Мандир заниматься следует не меньше года практиковать вини-йогу с учителем в родной стране. Расписание в центре устанавливается индивидуально, исходя из потребностей личностного роста. Жилье и питье для приезжих не предоставляется, но и плата за занятия не слишком велика. Есть также центр вини-йоги в Англии, институт в США и других городах мира.
Цель вини-й.: улучшение здоровья и социальной адаптации, выявление творческого потенциала, возвращение гибкости тела.
Эффект терапии: появляется вдохновение и энтузиазм совершить более глубокие поиски в саморазвитии. В процессе практики изменяется и сама цель.
21.04.2013
