Это современный стиль й. Он подстраивается под нужды людей 21 тысячелетия, и спасает от стрессов, хронической усталости, депрессии. Шри Шри Й. – это сплав карма, дхьяна, гьяна и бхакти-й. Практика бескорыстных действий, физических упражнений, философского познания и преданности объединены под лозунгом: «Шри Шри Й. – это путь радости».
Преподают йогу в центрах «Искусство жизни». Они есть во многих странах мира. Там ведется подготовка инструкторов. Обученные люди сами в своих городах проводят семинары, на которых дают не только механизмы оздоровления организма и гармонизации личности, но и знание всеобщих законов жизни, учение о правильном питании (Аюрведу).
ОсновательМеждународной организации «Искусство жизни» и он же объект поклонения - Шри Шри Рави Шанкар (гуру, ученик Махариши Махеш Й., родился в Индии в 1956г.)
Основа метода: асаны, дыхание, медитация, вера, знание жизни. Два курса: базовый и продвинутый.
Самая эффективная техника - Сударшан Крия, включающая в себя подготовительные упражнения и комплекс дыхания в разных ритмах. Ритм задает запись голоса Шри Шри Равви Шанкара. Он предоставил эту методику всем людям, как подарок, позволяющий изменить жизнь. Ею можно заниматься в любом возрасте, на любом уровне развития, с любым здоровьем и с любыми религиозными взглядами или без них.
Цель Шри Шри Й.: раскрыть качества, заложенные в каждом человеке самой природой, достигнуть единения ума, тела и духа, быть постоянно в настоящем моменте.
Побочный эффект: улучшение эмоционального, умственного и физического состояния.
12.03.2013
