Основой Крия-йоги является отслеживание дыхания, выполняемого в определенных позах. Фактически, Крия-йога – это больше дыхательная практика, нежели физическая. Многие считают, что приступать к выполнению дыхательных упражнений без физической подготовки неблагоразумно, так как это может привести к разрушению физического тела.
Одним из основателей Крия-йоги считается индийский святой Лахири Махасайя. По легенде, этот метод ему передал гималайский святой Бабаджи Махарадж, которому якобы удалось достичь бессмертия благодаря этой практике.
Как и многие другие практики, Крия-йога должна передаваться от учителя к ученику. Сама практика требует от ученика усидчивости и концентрации, в противном случае она превратится в мучение и не принесет должных плодов.
Цель данной практики – достижение спокойствия ума, отстраненное наблюдение происходящего. Как побочное явление происходит подъем кундалини, а также ученик обучается управлять своей энергией и способен перемещать ее в своем тебе, аккумулируя в необходимом центре.
Считается, что прямая передача от учителя к ученику была потеряна, в связи со скрытностью и опасностью данной практики для неподготовленного человека.
27.11.2014
