Рецепт 25/108
Свежий сок Иммунитет
Хороший эффект дает употребление этого сока, если пить его в конце зимы на завтрак каждый день в течение месяца.
Ингредиенты:
два апельсина (или грейпфрут)
1 киви
100-150г замороженных ягод (клюква, малина, черника, смородина)
150г ананаса (если есть)
Алгоритм приготовления: слегка разморозить ягоды на паровой бане. Очистить апельсины, сделать сок с помощью соковыжималки. Если ее нет, то сок из фруктов можно добыть с помощью цитрусовой давилкой, а ягоды размять блендером.
Вегетарианские тонкости: если вы не всеядны, то вам, так или иначе, понадобится некоторое количество новой бытовой техники. Одним из моих осознанных приобретений после того как я поменяла свой образ питания стала дорогая качественная растирающая (а не центрифуга) соковыжималка. Я ее заказала с помощью интернета прямо из Кореи (группа Вконтакте: техника сыроедов).
Аюрведические рекомендации: сок не заменяет прием пищи, его пьют до еды желательно за полчаса. Подходящее время суток для свежевыжатого сока – утро, начало дня. Лучшие антиоксиданты найдены в цитрусах, киви, малине и чернике, поэтому этот напиток способен лечить инфекционные заболевания, обеспечивает организм клетчаткой, способствует потере веса и отличается низкой калорийностью.
Феншуйные советы: пытайтесь каждый день проживать с удовольствием, просыпаться с ощущением счастья, радоваться мелочам, тогда может быть повезет уйти из этого мира в один из таких прекрасных дней.
Джо
02.04.2013
