Рецепт 79/108
Сок диетический
Диеты обычно приводят к потере воды, но не веса. Если питаться сбалансированно, то гарантий больше, что человек примет свою изначальную форму и сможет это сохранить.
Ингредиенты:
1 большая морковь
1 стручок сельдерея
0,5-1 зеленое яблоко
1 см свежего корня имбиря
фенхель (если есть) или укроп
Алгоритм приготовления:замочить ингредиенты в воде на пол часа, почистить и порезать морковь, яблоко оставить с кожурой и сердцевиной, пропустить через соковыжималку и выпить за час до еды. Лучше утром.
Вегетарианские тонкости:специальные соки активизируют организм и укрепляют намерение действовать. А еще дают энергию для свершений.
Аюрведические рекомендации:сок – это прекрасный способ очистить организм. Перед тем как менять свое питания необходимо пройти хотя бы одно-трехдневное очищение. Это позволяет избавиться от токсинов, улучшить внешний вид, наладить регулярное выведение отходов, настроить более эффективную работу почек и печени, уменьшить количество стрессов и устранить гормональные нарушения.
Феншуйные советы:не пейте соки вместо еды, но если чиститесь, то весь день на соках – то хорошо.
Джо
04.06.2013
