Центр йоги «АТТА» — это студия, где преподают по направлениям Хатха-йога и Кундалини-йога. Йога — это культура тела, сознания и души. Йога успокаивает и уравновешивает, снимает усталость и укрепляет здоровье. Совокупность всех практик гармонизирует человека во всех аспектах. Особое место в системах йоги уделяется асанам, которые совершенствуют и дух, и тело. Благодаря асанам развивается гибкость, укрепляются мышцы и обретается душевная стабильность. Цель практики — освобождение, которое понимается как освобождение от болезней и от душевных страданий. Помимо асан на занятиях в «АТТА» вы можете познакомиться с дыхательными техниками (пранаямы), мудрами, базовыми медитациями, работой с чакрами, даосскими практиками и цигуном. Также для вас откроются основы философии йоги и буддизма. Вы можете познакомиться с йогой на первом бесплатном занятии.
Направление: хатха-йога, кундалини-йога
Дополнительно: йога для детей.
Адрес: Санкт-Петербург, Сердобольская ул., 65
