В нашей студии мы практикуем хатха-йогу с использованием корректного подхода к позвоночнику в асанах (ваджра йогу)
Это классическая йога совмещающая концентрацию, дыхательные практики и безопасные устойчивые положения тела (асаны).
Работа с вниманием успокаивает ум, а логическая последовательность асан приводит тело в тонус. В итоге, при регулярных практиках, состояние здоровья улучшается на всех уровнях, а мир вокруг заметно преображается.Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий.
В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (без скручиваний, наклонов в бок и глубоких деформаций позвоночника, ранее называемый «йогой КПП»).
В работе с умом мы используем махамудру, практику недвойственности и разумный, срединный путь во всем.
В духовном плане мы не придерживаемся каких-либо одинаковых взглядов, исповедуем свободу и доброе отношение ко всем живым существам. Ваджра не является религией, последователи могут исповедовать разные духовные взгляды с учетом признания свободы остальных.
На вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это:
— доброта
— свобода личная и признание свободы других
— ответственность
Направление: хатха йога
Адрес: Санкт-Петербург, Щербаков переулок, 3, 24 офис; 3 этаж
