Яма есть дисциплинарный подход ко всем основным проявлениям человека: к питанию, к чистоте физического тела, к мышлению, к физическим занятиям, к поступкам. Здесь рассматриваются 5 основных аспектов:
Ахимса – непричинение никому вреда;
Сатья – тотальная правдивость, во всех аспектах жизни;
Астейя – практика отстраненности от материальных благ;
Брахмачарья – воздержание, нерастрачивание энергии попусту;
Апариграха – правильность питания.
